食す日々

意味も無く、今朝の私の質素な朝ご飯。

最近朝ご飯をきちんと食べるように心がけています。
我が上司に「朝ご飯を食べると食べないで、その日一日の人間の効率は全然違うんだよ！」と聞いてから、たとえ何であれ、なるべく朝食べるようにはしてました。
が、、、、だからと言って毎日菓子パンはどうよ？
毎朝SOYJOYはどうよ？
って思い始め、なるべく家で、私的に言うと「三角ご飯」を食べるようにしてます。
つまり、

こういうことですね。

実際時間がないと「ご飯」ゾーンのものだけだったり、「汁」ゾーンだけだったりしますが。
意外とこの「汁」ってやつを朝取ると、身体の調子が違いますね。

とにかく「食すこと」が大好きな人間なもので、ついつい好きなものばかりになったり、量を取り過ぎたりしてしまいます。あとは不規則大好き。思い立ったらすぐ食べたい。
でもちょっとだけ「正しく」を心がけると、なんかこう「食すこと」へのガツガツ感みたいなものがおさまって来る気がします。
ちゃんと家で自分で作っていると、その間に空腹がいい感じに落ち着いたりとか。
ちゃんとおかずを食べて米を食べて、その後汁も・・・って順番にしてたらいつもより少ない量で満腹になったりとか。

これからはもうちょっと、良い意味で「食すこと」を楽しめる人間になれたら良いなぁ。

なんて思った本日の朝ご飯中の私でした。